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Nutri Paty Menezes

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Que a comida seja teu alimento e o alimento tua medicina. Hipócrates.

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Categoria: Artigos

Nutrição Na Menopausa

Publicado por Patrícia Menezesem 17 de dezembro de 2019em Artigos

A alimentação é importante em todas as fases da vida, porém durante a menopausa ela pode se tornar uma aliada da mulher. A alimentação nesta fase, que inicia geralmente entre os 45 e 55 anos, é importante para aliviar os…

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Menopausa

Publicado por Patrícia Menezesem 17 de dezembro de 2019em Artigos

A menopausa é caracterizada pela interrupção do ciclo menstrual devido à diminuição gradual da função ovariana. Ovários param de produzir estrogênio e progesterona. A menopausa geralmente acontece entre os 40-50 anos de idade. Alguns sintomas podem começar aparecer alguns anos…

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Propriedades Nutricionais Das Nozes

Publicado por Patrícia Menezesem 16 de dezembro de 2019em Artigos

As nozes são frutas secas conhecidas devido ao alto valor nutricional, cujo consumo imagina-se ter iniciado em 7300 a.c., nas proximidades do Mediterrâneo. Possuem bons teores de lipídeos, cerca de 40% a 60%, destacando-se o perfil dos ácidos graxos, sobretudo…

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Alergia Alimentar & Intolerância

Publicado por Patrícia Menezesem 5 de dezembro de 2019em Artigos

👉Irei Falar De Alergia e(ou) Intolerância Se você já sentiu ou sente algum desconforto (gástrico, intestinal, energético) após ingerir alguns alimentos, fique atento: você pode fazer parte do grupo de pessoas que possui alguma alergia ou intolerância alimentar associada à…

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Pesquisa aponta que síndrome pode ser causadora de autismo

Publicado por Patrícia Menezesem 4 de dezembro de 2019em Artigos

Pesquisa aponta que síndrome pode ser causadora de autismo Estudo identificou que cerca de 12 mil casos no Brasil podem estar ligados a uma alteração rara Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) descobriu um novo fator que pode…

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FODMAP

Publicado por Patrícia Menezesem 16 de junho de 201916 de junho de 2019em Artigos

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Tipos De Açúcar

Publicado por Patrícia Menezesem 11 de junho de 2019em Artigos

Os Diferentes Tipos De Açúcar Com suas características AÇÚCAR MASCAVO É o primeiro tipo de açúcar a ser extraído do sumo da cana de açúcar, não sofrendo qualquer refinação. Este contém menos sacarose (95%) do que o vulgar açúcar branco…

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Alimentos que turbinam a memória

Publicado por Patrícia Menezesem 16 de janeiro de 2019em Artigos

Alimentos que turbinam a memória Alguns alimentos ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. Saiba quais são eles e monte a dieta que alimenta sua memória. 1. Espinafre, brócolis e companhia Os vegetais de coloração verde-escura…

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O primeiro grande pilar de uma alimentação saudável

Publicado por Patrícia Menezesem 20 de novembro de 2018em Artigos

O primeiro grande pilar de uma alimentação saudável: Os Macronutrientes Primeiro, alguns conceitos básicos. Comecemos pelos macronutrientes. “Como o próprio nome sugere, os macronutrientes são aqueles que devemos consumir em maiores quantidades. São os carboidratos, proteínas e lipídios”, Carboidratos São…

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A Importância Da Amamentação

Publicado por Patrícia Menezesem 20 de outubro de 2018em Artigos, Sem categoria

Nutrição materno-infantil – a importância do controle de peso e aleitamento materno O controle de peso durante a gestação é essencial para manter a saúde da mãe e do bebê. Durante a gestação, o cuidado com o peso é muito…

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