Menopausa
Autor: Patrícia Menezes
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Como Poderemos viver de forma bem saudável, mesmo na menopausa: Evitar: o consumo de alimentos açucarados, salgados e muito condimentados com condimentos industriais. Focar: * Alimentos ricos em fitoestrogênios, como a soja e alimentos à base de soja fermentada como…
Os problemas típicos da alimentação moderna refletem diretamente no corpo. O consumo diário de alimentos embalados, proteínas animais e açúcares, faz com que a prática estenda ao corpo um efeito acidificante . Sendo o sangue, idealmente, um meio alcalino, o…
A menopausa chegou e trouxe com ela aumento de quilos, insônia, instabilidade de humor, cansaço, tontura e, claro, o famoso calorão. Sem tratamento à base de hormônios sintéticos, mas com mudanças na alimentação e na regularidade da prática de exercícios,…
TPM/Menopausa Todo mês, mulheres em idade fértil apresentam sintomas físicos ou psíquicos da Tensão Pré-Menstrual, a temida TPM. Essa alteração de humor, normalmente, aparece na semana que antecede a menstruação, interrompendo nos primeiros dias após o início do sangramento. O…
A alimentação é importante em todas as fases da vida, porém durante a menopausa ela pode se tornar uma aliada da mulher. A alimentação nesta fase, que inicia geralmente entre os 45 e 55 anos, é importante para aliviar os…
A menopausa é caracterizada pela interrupção do ciclo menstrual devido à diminuição gradual da função ovariana. Ovários param de produzir estrogênio e progesterona. A menopausa geralmente acontece entre os 40-50 anos de idade. Alguns sintomas podem começar aparecer alguns anos…
As nozes são frutas secas conhecidas devido ao alto valor nutricional, cujo consumo imagina-se ter iniciado em 7300 a.c., nas proximidades do Mediterrâneo. Possuem bons teores de lipídeos, cerca de 40% a 60%, destacando-se o perfil dos ácidos graxos, sobretudo…
👉Irei Falar De Alergia e(ou) Intolerância Se você já sentiu ou sente algum desconforto (gástrico, intestinal, energético) após ingerir alguns alimentos, fique atento: você pode fazer parte do grupo de pessoas que possui alguma alergia ou intolerância alimentar associada à…
Pesquisa aponta que síndrome pode ser causadora de autismo Estudo identificou que cerca de 12 mil casos no Brasil podem estar ligados a uma alteração rara Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) descobriu um novo fator que pode…