Para Quem Ama Abacate


Para Você Que ❤️ Ama Abacate
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉🏻4 maneiras diferentes de comer abacate no café da manhã
👉🏻Combine o alimento a outros ingredientes para começar seu desjejum cheia de energia e nutrientes
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1. Acabate com ovo:
O abacate apresenta baixo índice glicêmico e combate os radicais livres, os ovos garantem proteína de sobra. “A junção dos dois promove uma saciedade maior, com alto teor de micronutrientes necessários para o emagrecimento. Vale misturar algumas fatias da fruta a pedaços de ovos cozidos;
2. Abacate batido com chocolate:
É, isso mesmo. Estamos falando de unir o útil ao agradável: todos os pontos positivos do abacate – como suas gorduras de boa qualidade e ação antioxidante – com um gostinho de chocolate. Essa mistura resulta em uma bebida de digestão lenta que favorece a saciedade e controla a compulsão por alimentos gordurosos e ricos em açúcar;
3. Torrada integral de abacate com tomate:
O abacate auxilia na desintoxicação do fígado e controla as taxas de colesterol no sangue. Já a torrada fornece fibras à refeição, aumentando a saciedade e estimulando o funcionamento do intestino. O tomate, por sua vez, garante energia e reforça o sistema imunológico;
4. Abacate em forma de patê com alho, limão e cottage
Experimente amassar ½ abacate, 1 colher de sopa de cottage e adicionar os temperos para obter um patê que protege contra infecções, equilibra o pH do organismo e ainda coloca o corpo para tostar calorias.