Alimentos Que Se Destacam

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Alimentos Que Se Destacam

▪️Berinjela: combate o colesterol LDL. Rico em cobre, folato, magnésio e fibras.
▪️Beterraba: atua na proteção cardio e hepática. Possui vitaminas B1, B2, B5, sódio, silício, fósforo, cálcio, zinco e cobre.
▪️Chuchu: ajuda a prevenir a osteoporose. Possui cálcio, potássio e fibras.
▪️Espinafre: previne o envelhecimento precoce. Rico em ferro, fósforo, cálcio e vitaminas A e do complexo B.
▪️Goiaba: fortalece o sistema imunológico. Possui vitaminas A, B1 e C, além de ferro, fibras, fósforo e cálcio.
▪️Kiwi: combate o envelhecimento celular. Possui alto teor de vitamina C.
▪️Pêra: poderoso antioxidante. Rico em selênio.
▪️Repolho: atua contra o câncer de intestino. Rico em vitamina C e fibras.
▪️Tangerina: participação na formação óssea. Possui magnésio e vitaminas A e C.