Romã E Seus Maravilhosos Benefícios

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Benefícios Nutricionais:

A romã é uma fruta muito saudável. Ela fornece apenas 80 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela tem uma grande quantidade de nutrientes, ressaltando a vitamina C e os minerais, como potássio e ferro. Além disso, ela também é uma excelente fonte de antioxidantes e fenóis como os flavonoides e elagitaninos.

Contribui Para  Prevenção de Doenças Cardíacas:

A romã é rica em antioxidantes, os antioxidantes reduz o processo de oxidação pelos radicais livres. Eles ajudam no combate ao colesterol ruim. Além disso, o Ácido oleanólico presente na Romã ajuda na redução de triglicéridos no sangue. Ajuda na prevenção de patologias como diabetes, obesidade, hipertensão, entre outras, por ser ótima antioxidante, com mais de 80 fitoquímicos;

Benefícios da Romã Na Prevenção do Câncer:

Por ser rica em antioxidantes e flavonóides, esta junção ajuda a inibir a produção de células cancerosas no corpo. Estudo realizados mostraram que a romã é útil contra o câncer de mama, próstata e de pulmão. Possui um elevado nível de ácido punícico que reduz o crescimento de células cancerosas.

Benefícios da Romã Para a Pele:

A Romã é uma fruta que tem efeito anti-envelhecimento natural, pois, ela ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. Além disso, o óleo da romã ajuda na formação de uma camada protetora contra poeira e poluição. O Suco de Romã ajuda na desintoxicação, acrescentando assim brilho à pele.

Romã ajuda no tratamento da Asma:

por ser rica em vitamina C e ácido ascórbico; eles agem como um agente anti-inflamatório. Eles ajudam na redução do bloqueio dos órgãos respiratórios.

 

O Suco de Romã ajuda na redução da inflamação no corpo, por se tratar de uma fonte de polifenóis, que evitam a produção de citocinas pró-inflamatórias e histamina.

“De acordo com o herbário chinês, o suco de romã aumenta a longevidade. No Brasil um chá à base de casca de romã está sendo consumido pelos seguidores da medicina alternativa como antibiótico natural”.