Penso Magro – Mudança Planejada

O Processo de emagrecimento começa na mente. Reprogramando o cérebro, se adquire qualidade de vida, uma vida mais saudável.

Algumas dicas importantes:

É preciso ter foco;

Praticar uma atividade física;

Valorizar suas conquistas;

Valorizar seu potencial;

Sempre lista suas metas;

Transformar sonhos em realidade;

Controle a ansiedade;

Estude e pesquise a respeito dos alimentos;

Organize-se, alimente-se corretamente e fuja das tentações.

Ame-se e preste atenção em si;

Experimente coisas novas e curta a nova rotina.